Ekşi Duyuru

aklımda kaç zamandır vardı bu mereti bırakmak, öyle ya da böyle bahanelerle ertelemekteydim, dün D&R da gezerken sigarayı bırakma üzerine bilinen bir kitabı satın aldım ve okumaya başladıkça sigaradan iyice soğuduğumu ve malum şahsın bilinen sigarayı bırakma yöntemine dair videosunu da izleyince iyice gaza geldim ve yaklaşık 24 saattir sigara içmiyorum. tamamen mi bıraktım, şimdilik birşey söylemek için erken ama aklıma gelen kilo alma olayını paylaşmak istedim.

Bugün bir diyetisyenle yarım saat konuştum ve arada bu konuyu da açtım, o da benimle aynı görüşte olup sigarayı bırakıp da kilo almayan görmedim dedi. şu an itibariyle istediğim kilo ve yağ oranı aralıklarındayım diyebilirim. sizlere sorum, kendinizden ya da çevrenizdeki tanıdıklarınız aracılığıyla eğer bu durumu deneyimlediyseniz, sigarayı bırakma sonrası alınan kilolar çabucak verilebiliyor mu, ayrıca bu alım salt yağdan mı oluyor, beslenme ve sporuna dikkat eden birisi olarak bu kilo alımını salt kastan sağlayabilme şansım nedir?

son olarak çok araştırmadım ama bu kilo alımı salt fazla kalori alımından kaynaklanıyordur diye tahmin ediyorum, metabolik anlamda vücudun nikotinsizliğe verdiği kendiliğinden kilo alım ya da yağlanma tepkisi gibi bir şey yoktur diye tahmin ediyorum. bu gibi konularda aklınıza gelen deneyimlerinizi ya da bilgilerinizi paylaşırsanız sevinirim.

EK: bilenler bilir, şimdilik gaza getiren şahıs Allen Carr'dir. 15 yıllık sağlam bir içici olarak en son 24 saattten fazla içmeyişim 48 saat ile ort. 5 sene evvel akupunktur tedavisi ile gerçekleşmişti.